Bittersweet Maybe - Bubble Talk -

Petit memo：人生には転機がある

連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 人生には転機が訪れる。 そのとき、人は揺れる。 逆に言うと、悩んだり迷ったりして相談に訪れる人の多くは、何か転機に当たって、それで悩んだり迷ったりしているのだ。と。 キャリアで考える... 続きをみる

Petit memo：今の現実を見る

連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 グラッサーという人の現実療法は、それまでの精神分析の「過去に原因がある」という考え方ではなく、「現在」に焦点化したもの。 1960年代の精神科医で、非行少年少女を扱っていたのだそうだ... 続きをみる

Petit memo：今の気づき

連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 ゲシュタルト療法は、今ここ、という今に焦点を当てる。 フロイトによって創始された精神分析は、意識の下で折り合いがついていない過去が今に影響していると考えて、過去を掘り下げていくから、... 続きをみる

Petit memo：論理で意識を変える

連休中用に、去年の秋から冬にかけて学んだことの中で、個人的に好きだったことをメモしていこうと思う。 画像は無関係。 論理療法というのを知って、なるほどと思った。 人の行動や考え、気持ちに影響を与えるのは、その人の「信念」（ビリーフ）。 これは、はやりの認知行動療法だと「認知」ってことになる。ものご... 続きをみる

結果

※画像は一切関係ないです<(_ _)> 合格した。 半年くらいかけて動画講座で基礎、日曜ごとに通って演習、ってやっていた勉強。 講座は終了。学科試験受けて。実技試験受けて。 学科は正答が発表されるのでそれ見て合格点に達していることは分かってた。 単純に何点以上合格なので不安があまりない。書き間違い... 続きをみる

こころを保つために

心を平静に保つために、日記をつけるのはよい。 ただ吐き出すために書くのでも役に立つけれど、もし心が弱っているなら、目的を持って書いたほうがいいように思う。 悲観的になるとき。自分が役立たずだとか、自分の存在は不要だとか、悪いことが自分のせいに思えるとか。 そういうときは、「今日できたこと」「今日あ... 続きをみる

花びらを拾い集めるように

自分が不要に思えるときの多い、ネガティブ思考多めのわたし。 人の目や評価を気にしないことが苦手。すぐくよくよ。 わたしなんて好かれない。好かれる要素もない。と後ろ向きになること多い。 なんとかして前向きになるよう努力するっていうのは、「なんとかして」「努力」と言ってる時点でそれなりのストレス。 自... 続きをみる

わー、そうなるか、やはりね、と。長いです。

※書いたの１週間前なんで、今どうなっているかわかりません。 自分は出勤していないので、さすがに今は交代で出てるのかな？ 来年度は「えー、最悪」と思う体制になる、と思ってたが。 始まってみたら本当に最悪だった。 Ms.馬車馬がやってきて、すべてをひっくり返す計画を立てている。 Ms.馬車馬は美人で、... 続きをみる

自分なりに自分の力で

本当にわたしの職場では、正規雇用と非正規雇用の間には深くて広い溝がある。 営業職だったりすると、非正規雇用の人も他の部署の正規雇用者に仕事で話すことがあるから、正規雇用者との溝が浅くて狭いともいえる。 事務職の非正規雇用者は違う部署の正規雇用者に話しかけることも多いので、結構あちこちの人と顔見知り... 続きをみる

知らなかったピザ屋さん、へぇ～

自粛前...　ほかのことを調べていて、「あら、こんなお店ができてて人気なんだ」と知る。 比較的使う駅だけど、この駅付近で飲食をすることがあまりない。 夫はピザが好き。 「こんなおいしい店はない」というようなコメントが複数あり、行ってみることにする。 でも「おいしい」「絶品」の好みって人それぞれで、... 続きをみる

最近見たもの

※画像は無関係... あまり普通のテレビを見ない。というか、ほとんど見ない。 見るのは海外ドラマとか。 ずっとスカパー愛用者だったけれど、電波障害で見たいチャンネルのいくつかがほとんど映らなくなってしまったので、解約を検討しながら半年以上経つ。 「マヨルカ島の捜査ファイル」 このパターン、ミステリ... 続きをみる

豪華弁当ランチを食べた日

※自粛前の頃の話です 　このお店、今も営業できているのかな・・・ この日は、都心でちょっと自己啓発してた。 自己啓発というのはつまり、今の仕事や将来的にしたいことにつながるようなセミナーとか講習とか研修とかを受けたりすること。自分で本を読んだり、ラジオやテレビで学習したりというのも自己啓発になるら... 続きをみる

並ぶときは

あちこちの店で見かけるようになった、間隔をあけて並ぶための仕組み。 スーパーでも、ドラッグストアでも、百貨店の外に出ている名産品コーナーでも。

Under the Stmrm： 街中

4月10日 金 電車からふと向かいの窓の外を見ると、やはり少しばかり不気味だった。 いつもホームから落ちるかというほどぎゅうぎゅうに人が急行を待っていた向かいのホーム。 夜の上りホームよりも少ないほどに減っていた。 電車が走り始めると、駅付近の道には、朝のこの時間なのに人通りはほとんどなく、休日の... 続きをみる

Under the Storm: 減ったもの増えたもの

減ったもの： ポストに入るチラシ。 捨てるのが面倒なほどだったのに、３月後半にはもうほとんど入っていないくらいめっきり減った。 やがてなんにも入っていない日が続くようになった。嘘みたいだ。 チラシを入れても仕方ない。客は動かないだろう。 チラシを入れるにも人が要る。感染リスクのため出社もしないよう... 続きをみる

Under the Storm: 対応

言葉は悪いかもしれないけれど、緊急事態宣言が出る前も、出た後も、都知事や首相などへの疑問や批判などの報道とかあったけど、もういいよという気もした。言葉は悪いかもしれないけど。 もちろんすべて正しい、修正点はひとつもないというわけではなくて、それはそれ。客観的に俯瞰的に見て、もっとこうしたほうがいい... 続きをみる

Under the Storm: 緊急事態宣言

こんなの本当に効果あるの？という声は聞かれたけれど、それなりの効果はあるのではないかと思う。 だってあちこち休業したし。強制力がないと言われるけど、「緊急事態宣言が出ているのに」という同調圧力はやっぱり強まる。危機感が募っているところに「ここまできてるんだから」という公式な理由が提示されたので、わ... 続きをみる

Under the Storm: 緊急事態宣言前夜

これは緊急事態宣言出るな、と思う頃には、結構自粛されてたと思う。 テレビでは「閑散とした東京のどこどこ、しかし人の多く出た場所も...」というような報道も見たけど、東京の某所にいる自分としては「某所」ではかなり自粛もされてた。 最初の自粛要請の週末、人が少し少なくなったなと思った。 次の週末は、ほ... 続きをみる

Under the Storm: 別にこの会社が悪いわけではないのに

やむを得ない状況により、今までよりも家飲みでクラフトビールや外国ビールを飲むことが増えた。 かつての家飲みは、糖質ゼロのアサヒ（わたしは糖質ゼロ系はアサヒが一番好み）が主で、酔うことが目的だった。ならないけどストレス発散を求めて。 今は、ビールアプリに記録するために飲むのが好きになったので、まだ飲... 続きをみる

オシャレさんな店だった

※自粛前に実習に行ったときの話です... 通りすがりの駅で、どっかクラフトビール系の店はないかなあ？と探したが、どうもなく、なんとか検索できたのがここ。 なんてゆーか、オシャレさんなお店なんですね。 わたしは一杯軽く飲むくらい。ひとりです。 的な感じで「ひとりなんですけど」と店員さんに申告。 カウ... 続きをみる

通りすがりの店

たまたま通りすがりに見た店。 屋台と言いつつ、奥は店舗で、店の玄関が屋台風になってるというつくりだった。 鶏めしが好きで、九州物産展でときどき買ってた。 鶏めしに惹かれて立ち止まってしまった。 とり天という文字で勘違いしたのか、大分の店かと思ってしまい、お店の人に聞いたら、「店主が佐賀出身なので鶏... 続きをみる

たまたま寄った店で

※自粛前に研修に行ったときの話です... 乗り換えで降りて、たまたま寄った店。 近辺では人気の飲み屋さんで、なかなか席が空いてないことも多いらしい。 早かったので座れた。 資格認定のための養成講座のラストは、現場実習で、この日は受講生があちこちに散らばる。 自分は何人かである場所へ。帰りにここを通... 続きをみる

歪んでるんだよ、わたし

※本格的な自粛前に試験の講習で出かけたときの話です... 都心に出て、その日の帰り、ビール屋に寄る。 人気のスパイシーなチキンとやらを注文。 きっと、なんか、このすごいスモークを焚いてくれるのかな、なんて思って。 待つ間、1杯のはずが2杯になった。 で、まだかなーと思ってたら、後から来た近くのカッ... 続きをみる

Under the Storm: 見えない恐怖

似ていると思うのは、わたしにとってはやはり東日本大震災。 あのときは関東圏は放射能という見えない脅威の不安にさらされていた。 今はCOVID-19という見えない脅威の不安にさらされている。 あの日の夜、都内は異様な光景だった。人がバスを待って長蛇の列を作っている。道路をたくさんの人がぞろぞろと歩い... 続きをみる

Under the Storm: この週末

１週間くらいの間に思ったいろんなことを、小さく日記にしてまとめてみたいと思っていた。 そしてついにやってみた。 それがわたしの「時間があるなら何かをしよう」のファーストステップになったと思う。 もともとやってみたかったことは、１０年を超える期間仕事をしてきて、そしてここ４年雇用形態が変わり週５勤務... 続きをみる

Under the Storm: 作用

感染の不安、これからの世界がどうなるかの不安、いつまで続くのかどうなるのか分からない不安、今は通常の状況ではない。 こんなときに、４月がやってきて、前年までの体制は半分崩れた形になった。 崩れたし、新たにやってきた人たちについて、うわー最悪だなーと思う。 全部これまでのやり方を崩して、自分流にした... 続きをみる

Under the Storm: 人生にはいろいろなことが起きる

「今の人は苦労を知らない」というようなことを言われて育った。 関東大震災や戦争、戦後の混乱、大洪水や大噴火など、特筆すべき災禍のない時が続いたからだと思う。 むしろ、プラスのことばかり。日本は経済大国となり、その国に平和に住むことができている。先人たちの努力の成果を受け取るだけの世代のように言われ... 続きをみる

Under the Storm: 心が疲れないように

朝、出勤するとき、近所のスーパーの裏方さんらしい人たちが２人、路上を通った。 制服を着ていて、たぶん清掃作業のために出てきたのではないかと思われた。 通り過ぎるときに聞こえた会話。 「だからもう、子供とずっとうちにいて、コロナノイローゼになるって言ってたわよ(笑)」 笑いの部分の声音はかん高くて、... 続きをみる

Under the Storm: ブログ出版局からのお知らせ

もう１０年になるだろうか、もっとかな。祖母のためにブログ出版局を利用したことがある。 祖母が長く書き溜めた短歌などを製本したくて、手軽に製本できるのでいいと思った。 販売を考えていなかったので、通常の出版である必要がなく、本の体裁になればよかったのだ。 祖母は亡くなったし、晩年は短歌や俳句などを書... 続きをみる

Under the Storm: 世界中で家飲み

飲んだビールを登録しておける備忘録的アプリ、Untapped。 ビールの名前、画像、生で飲んだかボトルや缶で飲んだか、フレーバーは？ それらを総合して自分なりの点数をつけることもできる。 英語なので苦戦したが、普通に使うだけなら慣れてきた。 慣れてくると、飲んだら登録したくなる。 登録が増えると「... 続きをみる

Under the Storm: 遠隔飲み会

友人と久しぶりに話したくて、ごはんを食べに行くことにしていた。 大勢のグループで行くつもりではなく、仕事帰りに２人だけ。 そこに都知事の緊急会見があったので、「どうする？」 取りやめることにして、その代わり、電話で話すことにした。 「家飲みしながら電話で話そう。遠隔飲み会しようよ」と言って自分は缶... 続きをみる

Under the Storm: ひきこもる気持ち

新型コロナが猛威を振るい始めた頃、学校の休校措置よりは遅れながら、わたしが働く職場でも営業停止状態になった。 スタッフは出社しているけれど、利用者は自宅待機。 ある利用者さんがやむを得ない用件で３月の終わり頃にやってきた。 都知事の「週末の自粛要請」の会見の前だった。 若い発達障害のその人が、相手... 続きをみる

やれやれ

★画像は食堂のスペシャルランチ。前回、初のスペシャルランチが開催されたときは、あっという間に売り切れて、食べられなかった。 これはゲット。でも何人か後に並んだくるりんさんはちょうど売り切れ。湯呑みを使っておすそわけ。 来年度の詳細な体制が判明し、安心したとこもあり、なんか納得いかないとこもあり。 ... 続きをみる