Bittersweet Maybe - Bubble Talk -

自分でできること、できそうなこと

うつ病やうつ病になりかけているかもしれないサインについて、一般的に言われている主なものをまとめてみます。 ・ずっと気分が落ち込んでいる ・何をしても楽しめない ・自分はダメな人間だと感じる ・自分を責めてしまう ・涙もろくなった ・食欲がない ・やる気が起きない ・眠れない、または過度に寝てしまう... 続きをみる

メンタルヘルスのメカニズム、周囲にできること

☆仕事関係のことについて、まとめを書いていこうと思いながら進みませんでした。このシリーズは日々書いている日記とは別の内容になります。これらの記事については、掲載後1日か2日経ったら、11/1くらいの昔の日付のところに置こうと思います。いずれそれも削除しようと思います。 ☆趣味で書いているブログなの... 続きをみる

First Step：まずしておきたいこと、知っておきたいこと

☆思い立つことあって、しばらく仕事関係のことについて、まとめを書いていこうと思います。このシリーズは日々書いている日記とは別の内容になります。書いた時にUPするので、横入りの記事です。これらの記事については、掲載後1日か2日経ったら、11/1くらいの昔の日付のところに置こうと思います。いずれそれも... 続きをみる

ゼロSTEP：自己紹介がてら

☆しばらく仕事関係のことについて、書いていこうと思います。このシリーズは日々書いている日記とは別の内容になります。これらの記事については、掲載後1日か2日経ったら、10月くらいの昔の日付のところに置こうと思います。しばらくしたら、それも削除しようと思います。 ☆このシリーズは、日記とは違う文章スタ... 続きをみる