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自分でできること、できそうなこと
うつ病やうつ病になりかけているかもしれないサインについて、一般的に言われている主なものをまとめてみます。 ・ずっと気分が落ち込んでいる ・何をしても楽しめない ・自分はダメな人間だと感じる ・自分を責めてしまう ・涙もろくなった ・食欲がない ・やる気が起きない ・眠れない、または過度に寝てしまう... 続きをみる
2022年11月のブログ記事
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メンタルヘルスのメカニズム、周囲にできること
☆仕事関係のことについて、まとめを書いていこうと思いながら進みませんでした。このシリーズは日々書いている日記とは別の内容になります。これらの記事については、掲載後1日か2日経ったら、11/1くらいの昔の日付のところに置こうと思います。いずれそれも削除しようと思います。 ☆趣味で書いているブログなの... 続きをみる
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First Step：まずしておきたいこと、知っておきたいこと
☆思い立つことあって、しばらく仕事関係のことについて、まとめを書いていこうと思います。このシリーズは日々書いている日記とは別の内容になります。書いた時にUPするので、横入りの記事です。これらの記事については、掲載後1日か2日経ったら、11/1くらいの昔の日付のところに置こうと思います。いずれそれも... 続きをみる
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ゼロSTEP：自己紹介がてら
☆しばらく仕事関係のことについて、書いていこうと思います。このシリーズは日々書いている日記とは別の内容になります。これらの記事については、掲載後1日か2日経ったら、10月くらいの昔の日付のところに置こうと思います。しばらくしたら、それも削除しようと思います。 ☆このシリーズは、日記とは違う文章スタ... 続きをみる